Re: il mio ragazzo soffre di depressione....cosa faccio?
Inviato da:
Dea (
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Data: Fri, 21 July 2006 - 10:24
Ciao Elena! Si dice che la depressione sia il male del 21esimo secolo perchè colpisce sempre più persone e di qualsiasi età.... La prima cosa che ti voglio dire è: so quanto male possa averti fatto scoprire che lui ti ha nascosto per molto tempo una cosa molto importante ma parlare delle proprie debolezze anche con la persona che si ama è veramente difficilissimo, te lo dico per esperienza personale perchè io soffrivo di problemi con il cibo e quando mi sono messa insieme al mio attuale compagno ho fatto una fatica terribile a parlargliene e per molto tempo non sono riuscita a spiegargli il problema, lui sapeva che c'era questo problema ma non sapeva cosa. Quindi anche se ti ha fatto male se puoi cerca di passarci sopra a questo tuo dolore per capire che magari non lo ha fatto in modo intenzionale, ma lo ha fatto perchè non era in grado di parlartene. Per rispondere alla tua domanda su cosa gli sta succedendo ti dico che la depressione può avere una causa biologica ovvero il corpo non riesce a produrre dei livelli stabili di serotonina o dopamina (adesso non ricordo qual edi questi due ormoni, però entrambi sono ormoni responsabili del benessere e dell'equilibrio psico-fisico) e una causa puramente "mentale". Tendenzialmente tu non puoi farci nulla, perchè è lui che deve avere la volontà di saltarci fuori e lo deve fare con le proprie forze perchè solo in quel momento avrà gli strumenti per non ricaderci più o quantomeno per affrontare bene un'eventuale ricomparsa del problema. Tu puoi semplicemente stargli accanto, essere comprensiva nei suoi confronti ma questo non significa assolutamente dargliele tutte vinte devi essere forte e capire quando ha bisogno di una carezza e uqndo invece ha bisogno di una spinta e non è assolutamente facile. Per avere informazioni un qualsiasi psicologo è in grado di dartele e se riuscissi a portarci il tuo ragazzo sarebbe anche meglio, io non conosco il medicinale che sta prendendo, sta di fatto che i medicinali che curano davvero la depressione sono pochi e non so se questo è un medicinale curativo o solo pagliativo. Quindi la prima cosa che puoi fare è capire chi gli ha prescritto il medicinale se il medico di base o uno psicologo, secondo se il medicinale è stato prescritto dal medico e il tuo moroso non è mai stato da uno "specialista" puoi tentare di convincerlo ad andarci magari proponendoglielo come percorso di condivisione, nel senso: "tu vai dallo psicologo, ma non sei solo perchè sarò sempre vicino a te e se ne avrai bisogno verrò anch'io con te". Spero di non essermi dimenticata nulla e di non averti spaventata troppo è un male che si può vincere soprattutto dal momento che siete in coppia e quindi avete più forza che una persona sola, ti dico sarai tu però a fargli da punto fermo e da sostegno ma io spero che riusciate a intraprendere questo percorso perchè vi darà molti strumenti in più per affrontare poi qualsiasi problema. Ah, dimenticavo un'altra cosa che potete provare insieme è la meditazione, dalle tecniche di training autogeno allo yoga solitamente funzionano per arrivare ad una certa consapevolezza del se e quindi aiutano anche in questi casi.
Un abbraccio grande grande
In bocca al lupo
Facci Sapere
Dea