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Domanda:

"Ho 15 anni e voglio prendere delle pastiglie di arginina, ho letto però su internet che nell'adolescenza potrebbe avere come effetto collaterale la deformazione ossea, è vero? perchè so che su internet scrivono molte stupidaggini.. Ci sono comunque controindicazioni per la mia età? "

Risposta:

L'arginina è uno degli aminoacidi che compongono le proteine e si trova perciò in natura negli alimenti proteici sia di origine animale (come pesce, uova, latte e derivati) che di origine vegetale (legumi, cerealil, tuberi).

Se l'alimentazione è varia ed equilibrata non è necessaria una supplementazione di questa sostanza attraverso l'uso di integratori che dovrebbero sempre, e in particolar modo alla tua età, essere prescritti dal medico curante se ce ne fosse un effettivo bisogno.  Non fidarti mai di internet che nel dare tante informazioni (e non sempre corrette) può nascondere interessi commerciali, come anche tu hai sospettato.


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