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Cibo e... dintorni

Senso di inadeguatezza


Domanda:

"ciao,sono un ragazza di 22 anni,a parere degli altri sono molto carina ma io proprio non riesco ad accettarmi.ho la parte superiore del mio corpo molto magra e la parte inferiore che soffre di gonfiore,cellulite e smagliature.mi chiedo si può alla mia età essere un catorcio del genere?Ho un senso di inadeguazza che mi fa soffrire e a volte mi fa vivere anche in un senso di inferiorità ed insicurezza.per paura che gli altri si accorgano dei miei difetti evito giornate al mare,in piscina ecc.sono fortunata perchè mi so vestire abbastanza bene e posso fare anche bella figura ma una volta svestita ho paura che la gente mi critichi e si prenda gioco di me.mi potete consigliare dei cibi,bevande che mi aiutino nella lotta contro la cellulite e il gonfiore?(mangio abbastanza correttamente e pratico palestra circa tre volte la settimana).grazie,so che il mio è un problema anche psicologico... "

Risposta:

L'immagine che abbiamo del nostro corpo è quella che proiettiamo nella nostra mente quando pensiamo al nostro corpo e alla nostra apparenza agli occhi degli altri, ed è molto influenzata da modelli fissati dalla società e dalla cultura... Così nel confronto con fisici ideali ci si sente un “catorcio”... E' importante cominciare ad amarsi un po' di più, imparare a guardarsi e a piacersi anche con qualche difetto... Mi dici che mangi abbastanza correttamente e pratichi sport...Seguire uno stile di vita sano, bere tanta acqua, fare attività fisica regolarmente sono regole fondamentali di benessere.. Il sentirsi bene è sempre legato a un'esplorazione che facciamo dentro di noi, alle mille domande a cui ognuno di noi cerca di rispondere : che cosa rappresenta per me il giudizio degli altri? Come mi vedo e come mi vedono gli altri? Cos'è il cibo per me? Essere più soddisfatti di se , imparare a scoprirsi belli dentro il proprio corpo è sempre una conquista che passa attraverso il cercare risposte, il distruggere un pochino un'immagine narcisistica troppo severa e rigida...

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