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Spazio giovani - Il consultorio per adolescenti dell'azienda usl di Parma

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Cibo e... dintorni

Una volta avevo un bel fisico..


Domanda:

"salve: ho 15 anni appena fatti e nn accetto per niente il mio fisico....peso 52kg e sono alta 159 nn faccio attività sportiva e mangio 4 salti in padella x cena e x pranzo vado da mia nonna che mi prepara dei piatti (buonissimi) ma pieni di grassi sughetti ecc....ho anche un accenno di cellulite sui glutei e fianchi....in certi giorni ho la pancia gonfissima...nn sono in pace con me stessa e avolte anche stressata...una volta i miei amici mi dicevano che avevo un bel fisico.....adesso quando avevo detto mi metto la mini ( x scherzare) mi hanno detto no t prego no xkè seno nn vengo a scuola...mi sento malissimo....ho paura di iniziare a vomitare x dimagrire....ho paura...mi risponda"


Risposta:

Cara amica, forse è il caso di iniziare a rispondere alla tua domanda prendendo in considerazione il tuo stile di vita e d’ alimentazione. A quindici anni si è nel pieno dello sviluppo fisico, nel senso di cambiamento rispetto ad un equilibrio precedentemente presente. Il corpo attraverso questi cambiamenti si prepara a divenire un corpo adulto. E’ un processo difficile sia da accettare psicologicamente, perché cambia il nostro modo di vederci e di accettarci, rispetto alla nostra immagine di bambini, sia rispetto alla frustrazione che ne possono derivare. Può essere, davvero frustrante attendere che questi cambiamenti diventino definitivi, dovendo accettare piccole e parziali modifiche spesso non armoniche rispetto al corpo. E’ assolutamente normale a quest’età ingrassare qualche chilo, iniziare ad intravedere un po’ di cellulite che mai prima era esistita, avere qualche brufoletto!!! E’ la conseguenza dello sviluppo ormonale. Certo è necessario per una sana qualità della vita iniziare a pensare di avere una corretta alimentazione, mangiare quattro salti in padella tutti i giorni non è un alimentazione così sana!!! 

Lo spazio Alimentazione, qui allo Spazio Giovani, è aperto ogni mercoledì dalle 14 alle 16.30.Si riceve con appuntamento. Telefonare al num. 0521/393337 oppure puoi passare allo Spazio Giovani tutti i giorni dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 17 e fissare un appuntamento. Qui potrai trovare uno spazio per   una concordare una corretta alimentazione, oppure consultare le pagine nel nostro sito sulla dieta in adolescenza. Anche lo sport è molto importane alla tua età, non solo per mantenersi in forma, ma perché è un ottimo modo per conoscere se stessi, le proprie qualità e capacità. Anche lo sport ti potrebbe aiutare a non descrivere e rapportarti a te stessa per come appari ma per quello che puoi sperimentare di essere. Mi sono soffermata su questi aspetti per farti capire che esistono molte strade da percorrere per avere cura di se stessi e sentirsi meglio con se stessi!!!! Mi chiedo però perché tu possa avere così paura di iniziare a vomitare….se lo vedi uno strumento per dimagrire e che significati può avere per te??? Da ciò che scrivi non riesco ad addentrarmi di più sul significato che il tuo corpo può avere per te ….però mi fa riflettere la tua frase: “non sono in pace con me stessa…”. Potremmo riparlarne insieme, approfondendo certi aspetti…iniziando per esempio a parlare del tuo non sentirti in pace con te stessa, oppure potresti considerare se ne avessi bisogno di passare dallo spazio giovani e parlarne direttamente con uno psicologo. Ciao


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