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Spazio giovani - Il consultorio per adolescenti dell'azienda usl di Parma

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Domanda:

come faccio x dimagrire 5 kili e non avere attacchi di fame improvvisi, e pentimenti riguardo a questi??? sono kiara e ho 15 anni.. peso 55.7 kili, e vorrei dimagrire almeno altri 5 kili.. come faccio??grazie in anticipo baci

Risposta:

Ci dici solo quanto pesi. Per valutare se il peso è corretto o se è necessario modificare il proprio stile di vita occorrono altri elementi quali l'altezza, la costituzione fisica, il tipo di attività svolta...

Se vai sul nostro sito

http://spaziogiovani@ausl.pr.it

vedrai quali sono tutte le variabili da tenere in considerazione e potrai imparare molte cose utili per modificare eventuali abitudini scorrette.

In genere comunque bisogna agire sia migliorando il tipo di alimentazione sia intraprendendo un po' di attività fisica se già non la fai.

Mi ha colpito la tua espressione "fame improvvisa... pentimenti" che merita di essere approndita da un punto di vista psicologico.

In ogni caso, ti consigliamo di rivolgerti al Consultorio per Adolescenti dell'Azienda USL della tua città, dove potrai approfondire in modo riservato e gratuito i tuoi dubbi. Su questo sito troverai tutti gli indirizzi dei Consultori d'Italia.


http://portale.iims.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/73

Un saluto

Maria Luisa Monica - Medico nutrizionista dello Spazio Giovani di Parma


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